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血液ドロドロを解消するのに、お酢が効果的だと言われているんですが、本当なのでしょうか？

結論からいうと、本当です。

お酢を摂取し、ドロドロした血液をサラサラにできます。

お酢にはクエン酸という物質が含まれており、これが血液を浄化し、サラサラ血液に導いてくれるでしょう。

特に黒酢は、血液をサラサラにする効果が高いです。

それに、黒酢は普通のお酢よりも味がまろやかですから摂取しすいですし、様々な料理に使用できるというメリットがあります。

血液どろどろを改善するには、1日に約30ｍｌのお酢が必要になります。

この量のお酢を飲むとなるとちょっと大変とはいっても、料理に使用すればそこまで難しい量ではありません。

お酢を使った料理はたくさんあるので、毎日積極的に摂取するようにしてください。

さらに、お酢には冷え性（漢方薬やサプリメントなどで改善できることもあります）や貧血、肩こり、便秘などを解消する効果もあります。

ダイエット効果や美肌効果もあるので、美容（近頃では、女性だけでなく、男性でも意識している方が増えてきています）面にも役立つ食品です。

血液は生活習慣が乱れるとドロドロになってしまうので、一定しない生活を送っている人ほどお酢を摂取するようにしましょう。